Ce fac mușchii transversale prin cablu?
Întreruperile prin cablu, spre deosebire de mașinile de cabluri obișnuite, funcționează destul de diferit și sunt utilizate în cea mai mare parte pentru a lucra în pieptul mușchilor. Ce mușchi din piept lucrează sunt diferite în funcție de exercițiul pe care îl exercită utilizatorul.
Mașina de încrucișare a cablurilor este, de obicei, un set de mașini cu role de cablu care sunt poziționate unul față de celălalt, permițând utilizatorului să stea între ele. Îmbinarea umărului este cea care face tot mișcarea atunci când folosește mașina de încrucișare a cablurilor.
Făcând crossovere regulate / standard, scripetele mașinilor sunt așezate de obicei la nivelul umărului sau înalt, iar unul se întinde pe mâini și apucă mânerul D pe fiecare parte și își trage mâinile unul către celălalt.
La sfârșitul mișcării, utilizatorul are mâinile traversate unul peste celălalt, formând un X. Ei apoi se întorc în poziția lor normală, cu mâinile împrăștiate și înălțate; ca fiind un rep.
În exercițiile de încrucișare standard, se exercită principalele mușchii din piept, se exercită și capul stern în mușchiul major al pectoral, mușchii din jurul claviculei și mușchii din fața umerilor.
Mușchii brațului superior și mușchii antebrațului sunt utilizați pentru stabilizarea mișcării și, prin urmare, sunt întărite. Un sistem de scripete de nivel înalt vizează mușchii din partea inferioară a pietrelor sternale și un sistem de scripeți medii lucrează cu mușchi în regiunea pectorală.