specialitate:
Antrenamentul cu coardă groasă este un element necesar
în pregătirea fizică avansată. In timpul
curs de agitare frânghie, din cauza
diferența de direcție, ritm, metodă și
forma de undă, capacitatea fizică pe toate părțile
organismul va face reacții intense la ei.
Cum să utilizați
Fixați mijlocul coardei într-o strânsă
un obiect fix sau o greutate și țineți ambele capete
a coardei de tren.
